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足底压力测试系统的应用

体育领域应用：

步态测试及运动专项足底压力分析

除了利用平板式足底压力，还可应用可穿戴式鞋垫式压力测量运动员行走，跑步，纵跳，自行车，高尔夫等多种运动足着地缓冲、全脚支撑、前足蹬伸、足趾离地等各个阶段的时间特点、受力特点、压力中心移动特点。

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足底压力测试系统教你如何缓解脚弓筋炎带来的疼痛

拉伸运动

1、靠在墙上，双臂向前伸展到肩高/宽的比例。有些老年人走路轻快，步态与年轻人一样，但有些老年人走起路来就比较沉重。用你的手贴着墙。保持另一个膝盖伸直，弯曲的膝盖靠墙。当你的膝盖向前弯曲时，试着让你的脚跟平放在地面上。当你感觉到你的脚跟和足弓被拉伸时，保持这个姿势10秒钟，然后放松压力，站起来。这个练习应该每边重复20次。

2、身体前倾，靠在桌子、椅子或银行柜台上，然后逐渐蹲伏在地上两次。如果你觉得你的脚跟和足弓要向上走，你的肌肉也得到了充分的伸展，保持这个姿势10秒钟，然后站起来，重复20次。

3、在室内楼梯低的一级，均匀地站在前面，逐渐减少脚跟，直到你开始感觉到腿部肌肉的伸展。保持这个姿势10秒钟，然后站起来重复这个姿势20次。

足底压力测试系统：脚腕酸痛是什么原因导致的呢？

跟腱周围炎：

由于外伤、过度摩擦或慢性肌肉拉伤，鞋跟健康和周围组织容易发生非菌性炎性问题，尤其是小而硬的皮鞋。当脚后跟反复摩擦健康脚跟时，就更容易患病。预防的办法是换上宽大柔软的帆布鞋，少走路，要用开水烫脚跟，休息几天就可以康复。

建议大家在平时的情况下积极锻炼，报名参加体育锻炼，多活动。